Hlavní účinky kopřivového čaje
Pokud jde o to, jaké má Konec formulářekopřivový čaj účinky, jedná se zejména o silné detoxikační účinky. Čistí krev, podporuje funkci ledvin, žlučníku a jater. Pomáhá vylučovat vodu z organismu a působí protizánětlivě. Kromě toho také pomáhá při únavě a revmatismu. Je prokázáno, že zlepšuje metabolismus a díky obsahu antioxidantů posiluje imunitu. V neposlední řadě také podporuje růst vlasů a pomáhá při nejrůznějších kožních problémech.
Obsah důležitých látek v kopřivovém čaji
Kopřivový čaj obsahuje velké množství antioxidantů a dlouhou řadu minerálů (např. železo, vápník, hořčík a draslík), vysoký podíl vitamínu C a vitamínů skupiny B. Mezi další aktivní látky patří například chlorofyl, třísloviny, kyselina šťavelová a křemičitá, flavonoidy a aminokyseliny.
Správná příprava kopřivového čaje
Důležitou roli hraje správná příprava kopřivového čaje. V případě příliš dlouhého louhování listů kopřivy by byl čaj nepříjemně hořký, a proto je dodržení správné doby klíčové. Ideální je použít mladé kopřivy sbírané brzy na jaře. Plnou hrst čerstvě natrhaných, omytých a nahrubo nasekaných kopřivových listů přelijte 200-250 ml horké vody. Čaj přikryjte a nechte louhovat 10-15 minut. Poté sceďte a pijte jej nejlépe vlažný. Pokud nemáte k dispozici čerstvé kopřivy, je možné si čaj uvařit i ze sušených kopřiv. Ten vyžaduje kratší dobu louhování, a to maximálně 10 minut.
Jak často a v jakém množství kopřivový čaj pít
Kopřivový čaj je možné pít 1x-3x denně v množství 1-2 šálků, a to maximálně po dobu 3 týdnů, poté je třeba udělat pauzu v délce 1-2 týdnů. Ideální je popíjení hned ráno nalačno nebo dopoledne. Pití večer není vhodné z důvodu silných močopudných účinků. Kopřiva je poměrně silná a není vhodná pro každého. Nedoporučuje se například pro osoby, které mají problémy s ledvinami, v těhotenství nebo při užívání léků určených na ředění krve. V případě jakýchkoliv zdravotních potíží je vhodné popíjení kopřivového čaje raději konzultovat s lékařem.