Máme dobře ustláno?
Zdravý a dostatečný spánekje hodně důležitý. Když se v noci nevyspíme, jsme pak přes den vyčerpaní a podráždění. Pokud nás problémy se spaním trápí dlouhodoběji, může to skončit i depresemi a kolapsy. A k těm se „dopracovat“ určitě nechceme! Je potřeba něco s tím rychle udělat. Někdy je příčinou špatného spaní nějaký zdravotní problém. Pak […]
Read More →








