Jak si večer usteleme, tak ráno vypadáme
Na co si večer dávat pozor, abychom se dobře vyspali, spánek nám pomohl nabrat energii a ozdravit organismus? Abychom si udrželi nejen zdravou a mladistvou pokožku obličeje, ale celé naše tělo? Kvalitní spánková hygiena Není třeba zrovna vhodné myslet na to, co náročného zítra budeme řešit v práci nebo ve škole. Stresovat se předem, jak to […]
Read More →